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推荐两种沐浴养生的方式

推荐两种沐浴养生的方式

作者:盛乐嘉    来源:盛乐嘉集成热水器    发布时间:2018-05-12 11:07    浏览量:
目前市场上电热水器产品种类繁多,加上商家推出的一系列促销活动,更是让消费者迷茫,不知如何挑选心仪的电热水器。业内专家指出,健康热水器一扫传统热水器存在的 “漏水、漏电、高耗能、污染”等弊端,彻底告别对热水器使用安全的担忧,可让消费者享受到百分百安全的健康用水环境。
 
入春之后天气多变,但多数上班族还是保持和冬日一样的习惯,每天入睡之前洗个暖暖的澡,泡澡更惬意。沐浴在养生中也很重要,《天隐子》中的描述:“澡身者,非汤浴去垢而已。……,摩擦畅外者也。”意思是洗澡不只是用热水洗去污垢,它还可通过摩擦皮肤,使人体肌肤通畅、血脉流通。充分点明了沐浴去垢、健身的双重作用。
 
今天就推荐两种沐浴养生的方式:
 
1、消除疲劳热水浴
 
温度:38℃左右
时长:15-20分钟
疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系,洗温水浴可以加快新陈代谢,提高机体分解乳酸的速度,消除疲劳。但这种方式尤其要控制温度,否则易出汗过多而虚脱;
 
2、冷热交替健体浴
 
用冷热水交替沐浴,这样可使血管一张一弛,保持血管弹性,对维持血压正常,防止发生心血管疾病,很有好处。
 
不过值得一提的是,不管哪种沐浴方式,有一台能够水温恒定又安全健康的热水器都是非常重要的。
 
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